Dran bleiben an den guten Vorsätzen

Atem und Bewegung spielen in der Yoga Tradition eine grosse Rolle. Wir werden uns am Beginn des Kurses mit drei verschiedenen Atemübungen beschäftigen.

Im Anschluss gehen wir zur Praxis der Yogaāsanas über. Der Körper wird dabei anhand einer Idee, die einen sinnvollen Bezug zu der Übung beinhaltet, in eine ästhetische Form geführt. Beweglichkeit spielt dabei eine untergeordnete Rolle, sie stellt sich mit der Zeit von selber ein.

Anmeldung: Linda Waßmuth liwamuth@posteo.de