Zu Beginn des Workshops widmest du dich mit drei unterschiedlichen Übungen dem Atem. Dabei nimmst du den Atem wahr und löst ihn ein Stück weit aus seinem gewohnten Rhythmus heraus, damit er in einen neuen, freieren Fluss hineinfinden kann.

In den Yogaāsanas bewegst du den Körper intensiv und regst die Aufrichtekraft sowie die Flexibilität der Wirbelsäule an. Den Übungen liegt dabei eine Idee der Bewegung zugrunde; dadurch ist das Bewusstsein in einem gestalterischen Prozess hoch aktiv, und der Körper kann die Bewegung leichter in eine schöne Form hineinführen.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für geübte Personen geeignet.

Anmeldung: Linda Waßmuth liwamuth@posteo.de