Kleiner Yogaworkshop zum Start in das neue Jahr
Zu Beginn des Workshops widmest du dich mit drei unterschiedlichen Übungen dem Atem. Dabei nimmst du den Atem wahr und löst ihn ein Stück weit aus seinem gewohnten Rhythmus heraus, damit er in einen neuen, freieren Fluss hineinfinden kann. In den Yogaāsanas bewegst du den...