Bewegung – Bewusstsein – Regeneration

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Erfahrung. Der Stil dieser Art von Yoga legt Wert auf Ästhetik, kann auch als Bewegungskunst verstanden werden.

Den Übungen in diesem Kurs liegen Ideen, wie beispielsweise die der Dreigliederung zugrunde. Der untere Rücken wird stabil gehalten, der obere Bereich von Schultern und Nacken entspannt und in der Mitte wird eine aktive Ausdehnung motiviert. So entsteht eine sehr wohltuende Ordnung; Idee, Bewusstsein und Körper begegnen sich, werden gleichzeitig differenziert erlebt und setzen dadurch gesunde Regenerationskräfte frei.

Leichte, die Empfindung und Sensibilität ansprechende Übungen, und intensivere, formende Yogaāsanas wechseln dabei ab und können den individuellen Verhältnissen der Teilnehmer sinnvoll angepasst werden.

Eine Teilnahme ist jederzeit möglich. Kommen Sie vorbei und lernen Sie diese inspirierende Art von Yoga kennen.

Anmeldung: liwamuth@posteo.de

Kosten: Auf Spendenbasis, Richtwert 10–15 €